『良質な情報』幸せに暮らす家づくり

⭐️⭐️第１９４２回⭐️⭐️

２０２４年１1月１１日（月）

 

 

最低気温　　　　　５℃

最高気温　　　　１６℃

 

 

曇り空ですね☁️☁️☁️

多少肌寒い朝ですが

 

 

雪ではないのでOKですね

最高気温が2桁あるって

 

 

ありがたい事です♪

 

 

週初めです、1週間

頑張らないといけません

 

 

本日は11月11日

ポッキーの日ですね

 

 

私は健康のために

あまりお菓子を食べない

 

 

ように控えています♪

 

 

ダイエットも兼ねている

ので特に甘い系は…

 

 

基本的にはチョコも

アイスも、ポテチも

 

 

好きですが…

 

 

食べ始めると止まらない

ので…節制しながら

 

 

控えるトレーニングを

しています🏋️🏋️🏋️

 

 

レベル４０を過ぎてから

健康志向が高まり

 

 

食事も、間食も気にしながら

楽しんでいます♪

 

 

一番控えているものは…

ジュース🍹ですね

 

 

砂糖の量が半端ないので

特にコー◯系は…

 

 

スポーツ飲料もやばい時

以外は控えています😅

 

 

健康寿命には肥満が大敵

なので…そのかわりに

 

 

お酒は進んで飲んでいます

何かを控えながら

 

 

好きなものは頂く😊

 

 

生活に緩急つけながら

楽しい人生を目指しています

 

 

 

好きな場所に行く事も

大事にしています

 

 

人生は1回、時間は有限

健康も日々の運動など

 

 

いかに楽しい時間を過ごすか

をテーマにしています♪

 

 

最近ネタにしています

『水素』も健康、美容の

 

 

為に活用を選択しました

調べるとメリットしか

 

 

出て来ませんが…

 

 

デメリットを感じている

方が多い気がします…

 

 

色々な方に聞いてみても

効果が出ていないサプリを

 

 

飲んでいる方が多く…

 

 

健康、美容、体質などに

いい影響があったのか？

 

 

私も色々試していますが…

効果の程は？

 

 

 

まあ困った時の神頼みは

していますが🙏

 

 

サプリね…

ビタミンCは飲んでいます

 

 

人生何があるかわからない

ので効果が実証されている

 

 

『水素』がいいですね

 

 

11月から月２回程体験会

を開催します♪

 

 

１１月は１５日（金）と

２２日（金）開催します♪

 

 

医療機関でもあるワクチンの

副作用を抑えるために

 

 

水素が使われています

 

 

将来健康寿命過ごすために

家庭内予防が欠かせません

 

 

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