冬の過ごし方「１０年後のリスク」２℃で違いがでるそうです！

🌟NO .８４９🌟

 

２０２１年１1月1日（月）

 

 

今日の最低気温８℃

最高気温１７℃

 

 

きれいな青空です

風が気持ちいいですね

 

 

晴れのち曇りらしいです

雨、雪よりはいいですね

 

 

青森県4日連続感染者ゼロ

とはいかず…１名出ました😓

 

 

残念ですね…

 

 

今日から11月になりました

イベント集客人数も増えて

 

 

飲食店の時間シバリも

緩和されます

 

 

海外でも観光客入国に向けた

取り組みも始まるそうです

 

 

まだ厳しいチェックはあり

ますが…変化してきました

 

 

まだ気軽に行けて、気軽に

帰って来る旅行ではなく…

 

 

PCR検査の結果が出るまで

ホテル待機…陰性なら自由の身

 

 

 

 

しかし…帰国後の10日間拘束

これが…厄介です…💦💦

 

 

帰国後の隔離があるので…

まだまだ海外旅行は✈️✈️✈️

 

 

我慢ですね…

 

 

いつになったら気軽に行ける

のか、行ける未来はあるのか…

 

 

選挙が終わり…体制が決まった

のでこれからの変化に期待

 

 

できるのか…

 

 

全て選挙で選ばれた方々

決めています

 

 

国民は投票でしか・・・

行動は出来ませんが

 

 

出来る事を見つけて

頑張るしかないですね

 

 

これから冬に向かいますが

寒さ対策が必要です

 

 

寒さって・・・色々と

身体へ影響を及ぼします

 

 

今から自宅のリフォーム

断熱改修工事は厳しいので

 

 

暖房、衣類などで対応する

しかないです・・・

 

 

 

 

光熱費が高騰していますが

我慢しない方がいいです・・・

 

しっかり暖めて、来春まで

頑張った方がいいとおもいます

 

 

ちなみに・・・

 

 

冬は、ほかの季節に比べて

18%近くも死亡者数が

 

 

増加する季節です

 

 

 

 

その死因の多くは呼吸器系疾患や

循環器系疾患（心筋梗塞や脳梗塞など）

 

 

暖房をつけない部屋では冬の室温が

10℃を下回ることも少なくない

 

 

日本の家は、暖かい居間と浴室などとの

温度差により、これらの疾患が

 

 

起こりやすい環境にあるのです

 

 

しかし、家を暖かくすれば

こうした疾患は予防できます

 

 

調査データをもとに、家の寒さが

家族の健康に与える問題点

 

 

暖かい家の大切さについて

 

 

室温が2℃違うだけで…

10年後の発病リスクに

 

 

大きな差が出るそうです…

 

 

長く続けている調査のひとつに

住環境による発病リスクに関する

 

 

10年にわたる調査があります

 

 

その結果、高血圧、脳卒中を発病した人

たちが暮らしていた家は

 

 

そうでない人の家に比べて就寝時間帯の

平均室温が低いことがわかりました

 

 

その差は1〜2℃ですが、このわずかに

思える室温の差が、10年後に家族が

 

 

病気にみまわれるか否かを

分けているといえるでしょう

 

 

また、深夜0時の寝室の室温が

18℃を下回る住宅では

 

 

 

そうでない住宅に比べて

10年後に高血圧を発病する

 

 

リスクが7倍近く高まること

もわかりました・・・

 

 

病気の原因には、食生活、運動量

生活習慣などが挙げられますが

 

 

「家」と「発病リスク」も

深く関係しているそうです

 

 

いかに寒い冬を・・・暖かく

過ごすかが１０年後、２０年後以降

 

 

決まってきますね・・・

 

 

暖かい沖縄では考えられない

事ですが・・・２℃の温度で

 

 

違いが出るのですね

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました