楽しい片付け「イメージが大事ですね」まずは気持ちづくりです！

🌟NO .８７８🌟

２０２１年１1月３０日（火）

 

 

今日の最低気温６℃

最高気温１４℃

 

 

晴れています

気温も１４℃と暖かいです

 

 

１１月末で２桁温度

積雪なしって楽ですね

 

 

この天気も今日まで・・・

１２月からは冬がやってきます

 

 

師走ですね

 

 

青森県記録更新中１７日連続

感染者ゼロ・・・不思議です

 

 

日本国内から感染者が激減・・・

ウィルスが弱くなったのか

 

 

現在世界では「オミクロン株」

が猛威を振るっていますが・・・

 

 

今日岸田総理が海外からに

入国を禁止にすると言って

 

 

いましたが・・・今日

ナミビアから帰国した

 

 

１名の方が陽性・・・現在

オミクロンか確認中

 

 

やっぱり国を渡ってきますね

ワクチンも効かないとか・・・

 

 

心配ですが、第６波が

オミクロン株にならないと

 

 

いいのですが

 

 

オミクロン株は重症化しない

そうですが・・・変異が怖い

 

 

マスク、消毒と予防が

大事ですね

 

 

日頃の予防と片付けが

大事です・・・予防は

 

 

慣れましたが、片付けは

何故か疎かになっています

 

 

片付けてから２日はキープ

できますが、３日目から

 

 

何故綺麗な状態って

キープできないのか不思議です・・・

 

 

私も整理収納アドバイザー２級

ですが取得の際に学んだ事ですが

 

 

収納にはコツがあるそうです

 

 

習慣化できたら苦にならず

その状態が普通になります

 

 

気合を入れる事で・・・

無理をして、疲れて、単発で

 

 

終わってしまいます

 

 

いかに無理をしないで片付け

をするのか

 

 

まずは

「片付けを始める前の準備」ですね

 

 

1.時間を決めて片付けをする

 

 

キッチンタイマーやスマホ

タイマーを使ってアラームを

 

 

セットするのがコツです

 

 

片付ける場所にもよりますが

10～30分を目途にセット

 

 

してみてください

 

 

時間を数値化することで

「10分って結構あっという間だな」

 

 

とか「1時間も頑張れた！」と

集中して作業ができたことに気づけ

 

 

達成感も味わえます

 

 

集中できる時間は人それぞれです

ので「もう少しできそう！」

 

 

 

と思えば繰り返しタイマーをセット

してみてください

 

 

2.片付けを始める前と後に

部屋の写真を撮る

 

 

写真を撮ることで、自分の部屋を

客観的に見ることができます

 

 

散らかった部屋が見慣れた景色に

なっていませんか

 

 

テレビや雑誌などでも

「ビフォーアフター」の画像が

 

 

出てきます

 

 

 

 

モノが整理されて、キレイに

収納されたアフター画像を見て

 

 

すっきりした気持ちに

なると思います

 

 

ぜひアフター写真も撮って

ご自身の部屋の

 

 

「ビフォーアフター」を

楽しんでみてください。

 

 

3.好きな音楽、ノリノリにれる曲

などをかけて楽しく片付けをする

 

 

 

無音の状態で集中して片付ける

のもいいですが好きなアーティストの曲

 

 

ノリノリになれる音楽をセレクト

して片付けをするのも楽しい気分に

 

 

なれるのでおすすめです

 

 

まずは楽しく作業をしなくては

長続きしません

 

 

３日坊主から習慣化するために

この３っつを試してみましょう

 

 

明日の収納編・・・

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました