辛い時ほどポジティブシンキングですね！

NO .６２５

２０２１年４月１３日（火）

 

 

今日の最低気温６℃

最高気温１８℃

 

 

曇りの朝ですね

小雨もパラパラ降ってきました

 

 

あたたかい気温ですが・・・

雨ですね

 

 

青森市内さくらの蕾が色づいてきました

この雨が開花に影響があるそうです

 

 

催花雨（さいかう）って言うらしいです

意味：春、早く咲けと花をせきたてるように降る雨

 

 

そんなあたたかい雨になるといいですね

春になり、盛り上がるはずでしたが・・・

 

 

なかなか減らない・・・感染者数

青森県では・・・”１４人”

 

 

最近２桁の感染者が出ています

青森市・・・７名（微増・・・）

 

 

東京都、大阪府では感染者数が減って

いましたが

 

 

すぐに増加します・・・油断できない

状況が続いています

 

 

青森県むつ市では１２日から６５歳以上の

高齢者の方にワクチン接種がスタートしたと・・・

 

 

数も少ない感じがしますが・・・

 

 

世論調査では

”ワクチン接種進捗状況に不満”の方が

 

 

６０％（共同通信世論調査調べ）

 

 

ですよね・・・

 

 

世界ではかなりの勢いで

接種がすすんでいますが

 

 

日本の対応は・・・１年経過してんも

我慢してください・・・いつまで？？？

 

 

これからどんな国になるのか・・・

不安しかないですが

 

 

仕方がないですね・・・

 

 

我慢と言えばやはり時の人になった

”松山　英樹”ですよね

 

 

マスターズ日本人初優勝

 

 

 

昨日から松山優勝の話題だらけ

ほんとうに素晴らしい事でした

 

 

暗い話題ばかりですが・・・

ここ最近

 

 

池江璃花子選手がオリンピック出場決定

など明るい話題もあります

 

 

皆さん２０代とお若いですが

素晴らしい活躍です

 

 

肉体強化、日々の練習だけでは

他の選手と変わらないとおもいます

 

 

マスターズで優勝した松山選手は

メンタルコーチをつけているそうです

 

 

メンタルって大事ですね

 

 

フィジカルはスポーツ選手は当然大事ですが

メンタルはトレーニングって大事です

 

 

ちなみにメンタルトレーニングとは？？？

 

 

メンタルトレーニングを実施する上で

”メンタルの概念”について、改めて理解を深めましょう

 

 

そもそもメンタルは3つの要素で構成されており

”思考” 　”感情” 　”行動”が構成要素となります

 

 

この3つの要素がバランスよく組み合わさっている

ものがメンタル

 

 

良い状態にするにはそれぞれの要素における

問題点を確認し解決する必要があるのです

 

 

そのためメンタルトレーニングは、自身の中で

思考・感情・行動のバランスが取れた状態を目指し

 

 

3つの要素における問題解決に取り組む

手法と捉えられているそうです

 

 

昨日優勝した松山選手は相当なプレッシャーが

あったとおもいます

 

 

テレビを見ていた方も・・・

胃がキリキリとするくらい・・・

 

 

ドキドキしながらプレーを見て

いたとおもいます

 

 

松山選手も最終日のスタートホールから

緊張したと書いてありました

 

 

後半もボーギーが続いていたので

ですが・・・自滅せずにプレーしていました

 

 

 

かなりメンタルが強く、素晴らしいですね

 

ちなみに”メンタルが強い人の特徴”として

 

 

メンタルが強い人の特徴として3点が挙げられるそうです

 

 

・常にポジティブな精神で前向き

・失敗を恐れない

 

・苦しいときほど笑顔

※松山選手も笑顔が多かった気がします

 

 

メンタルが強い人は、どんな状況下でも

物事を前向きに捉える思考を持ちます

 

 

この思考によって困難や課題に取り組むことを

”成長の機会”と受け止め、失敗を恐れずに行動を起こすのです

 

 

ポジティブな思考に基づいた行動は感情にも

良い影響を与え、苦悩してしまうような場面

 

 

でも笑顔を欠かさずに努力する特徴があります

 

 

最高の笑顔ですね

 

 

私もアチーブメントの学びや

さまざまな学びによりメンタルを鍛えるというか

 

 

思考をネガティヴから・・・

ポジティブなことを考えるように

 

 

気をつけています

 

 

なかなか難しい事ですが・・・

日々の訓練ですね

 

 

何かを始める際にも思考をポジティブに

しないと行動できませんから

 

 

まずはチャレンジですね

 

 

それにしても松山英樹選手の優勝

最高でした、次回メジャー大会も

 

 

優勝してほしいですね

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました