「我慢は禁物・・・」リラックスできる家づくり

（５年目達成まで７０５回）

 

 

NO .１１１２

２０２２年８月１０日（水）

 

 

今日の最低気温２１℃

最高気温２７℃

 

 

雨が降っています

昨日から降り続いていますが

 

 

峠は越した感じです・・・

避難指示など出ている地域も

 

 

あり、不安な夜を過ごした方は

かなり多いとおもいます

 

 

川の決壊などは今の所

ない感じですが・・・

 

 

河川にあるりんごの木などは

水没していました

 

 

今日、明日も雨予報ですが

落ち着く事を祈っています

 

 

コロナも・・・

 

 

青森県で１０３５人と

高止まりですね・・・・

 

 

東京都では２９１１５人と

増えましたね・・・

 

 

大阪府では２５２９６人と

かなり増加しています

 

 

沖縄県で４２８９と

増加しています・・・

 

 

大雨も心配ですが、コロナも

季節は関係ないですね

 

 

週半ば・・・はやり感染者が

増加しますね

 

 

毎週のことですが、繰り返しです

 

 

感染に対しての恐怖もなくなり

市販薬で治るという情報もあるので

 

 

風邪程度とおもう方が多くなりました

解熱剤も市販のものでいいと・・・

 

 

色々な情報が出ているので

情報番組で整えてほしいです

 

 

まあ感染しない事がベストですが

この状況ですから・・・

 

 

事前対策をとりたいです

 

 

日々の生活って大変ですが

何事も事前対策が大事ですね

 

 

 

 

お住まいについても事後ではなく

事前に済ませる事が重要です

 

 

昨日お伝えした

「家庭内事故を防ぐために」

 

 

まずは断熱性能をよくしながら

寒さから身体も守る事が大事

 

 

居間は20℃近くあるのに廊下

や浴室は10℃程度で

 

 

かなりの温度差がありました

 

 

住んでいる70代男性は入浴

しようと暖かい居間から廊下に

 

 

出たときに心拍数が一気に増加し

脱衣所で服を脱ぐとさらに増加

 

 

そして熱いお湯につかって

10分経過すると今度は

 

 

急激に減少しました

 

 

温度差の大きい住宅では

体への負担が大きいことが

 

 

わかります

 

 

 

70歳代女性の起床時の血圧を

リフォーム前の冬とリフォーム後の冬

 

 

それぞれ約2週間ずつ測定しました

 

 

リフォーム前の起床時平均室温は

約8℃で、最高血圧の平均は146㎜HGと

 

 

高血圧レベル

 

 

これがリフォーム後には起床時の

平均室温が約20℃に上がり

 

 

最高血圧の平均は134㎜HGに下がり

正常な範囲に収まりました

 

 

こうした検証からわかることは

多くの人々はさまざまな

 

 

病気のリスクを抱えて寒い家で

暮らしているということです

 

 

 

 

寒い住宅から・・・断熱改修した

住宅に変わった後、生活が

 

 

どのように変わるのか

 

 

暖かい生活になることは想像

でしますが・・・

 

 

寒い家では人は非活動的になり

運動量が減ってしまいがちです

 

 

冬に人が動かなくなるのは

こたつのような部分暖房が

 

 

大きく影響しています・・・

 

 

こたつのまわりに必要なものを

置きっぱなしにして

 

 

そこから動かない人が多い

 

 

※最近はやりのYogiboが

あると・・・

 

 

動きません、人をダメにする

クッションとして有名ですが・・・

 

 

それでは運動不足になり

健康によくないですね

 

 

部分暖房を利用するのは家の中が

寒いからなのです

 

 

暖房のそばから動かないし

朝目が覚めてもなかなか

 

 

ふとんから出られない

朝から冷え冷えした

 

 

キッチンに立つのがおっくう

という方も多いのでは

 

 

 

 

ところがきちんと断熱して

家が暖かくなると

 

 

こたつも不要になり

活動範囲が広くなります

 

 

家の中に寒いところがないので

どこにもスイスイ行けて

 

 

掃除だってラクにできるから

頻度も多くなります

 

 

朝もサッと起きられるし

キッチンに立つのも平気に

 

 

暖かい家で活動的になる

ことで、運動不足が

 

 

解消されるばかりか

毎日の生活が楽しくなり

 

 

心身ともに健康になれる

のではないでしょうか

 

 

家に帰って疲れを癒したい

のに・・・寒くては

 

 

疲れを癒すどころか、逆に

健康を害してしまいます・・・

 

 

これからの生活を考えると

早めに断熱改修工事を

 

 

おすすめいたします

 

 

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