「気軽に気分転換」香りを楽しめる家づくり

（５年目達成まで５９３回）

 

 

NO .１２１９

２０２２年１２月４日（日）

 

 

本日の青森市内は

 

 

最低気温−２℃

最高気温５℃

 

 

大粒の雪が降っています❄️❄️❄️

濡れ雪ですが・・・気温が

 

 

下がると積もりそうです・・・

 

 

今週も雪マークが続いて

います・・・

 

 

１２月でどれくらい積もるの

かな・・心配ですがしかたない

 

 

諦めて除雪の日々を

耐えましょう❄️❄️❄️

 

 

青森県で１３２０人と

高止まりです・・・

 

 

東京都では１３３２１人と

高止まりですね・・・

 

 

大阪府では５４３３人と

高止まりですね・・・

 

 

沖縄県では６１７人と

増えてきています・・・

 

 

高止まりしていますが、急増ではなく

鈍くなっていますね・・

 

 

今日、明日と減るので、安心ですが

火曜からどうなることやら

 

 

最近5回目のワクチン接種券が届きました

5回目か・・・悩みどころですが

 

 

4回接種しているので5回目も

トライするべきか

 

 

 

4回も接種したので後はいいか・・・

 

 

無料の内に接種しておこうかな・・・

悩みます、4回とも副作用なしでしたが

 

 

今後感染者数がどんな感じで推移するのか

慎重に検討してみます

 

 

 

 

今週は

「新築Week」シンプルに・・・

 

 

１２月に入り天候も悪く、冬モード

空もグレーな感じですね

 

 

気分的に上がりません・・・下がり

傾向になっていますが

 

 

上げていかないと体調不良になります

やはりモチベーションを高くしないと

 

 

良質な情報、機会を見失ってしまいます

常にアンテナは高くですね

 

 

後は受信しても行動しないと・・・

 

 

マイナスな時にこそ・・・チャンスも

あるかも、そのチャンスを待って

 

 

3年か・・・コロナもしつこいですが

コロナには責任はありません

 

 

人がコントロールできていないって

事ですよね

 

 

せめて・・仕事だけでもコントロール

しないと、されてるようじゃ・・・

 

 

何事も自分でコントロールしないと

仕事、健康、食事、趣味なども

 

 

今日は日曜日ですから・・・仕事では

なく趣味についてです

 

 

※仕事も趣味の延長って考えていますが

仕事は仕事です・・・

 

 

寒くなると、暖房は必須ですが

気分転換のアロマ（香り）も

 

 

気になりますね

 

 

高級なホテル、リゾートホテルなど

フロントなどいい香りがします

 

 

住宅で使用する木材（無垢材）の

香りも好きですが、アロマな香りも

 

 

好きですね

 

 

何故香りに癒されるのか

 

 

アロマテラピーは植物から抽出した

香り成分の精油（=エッセンシャルオイル

 

 

）によって、心や身体のトラブルを

緩和して、健康や美容をサポートして

 

 

くれる芳香療法です・・・

 

 

※「芳香療法」とは植物の芳香や薬効成分を

利用し心身の治癒をはかる療法

 

 

 

 

アロマの香りを嗅ぐと、芳香成分が

鼻の粘膜から脳に伝わって自律神経を

 

 

刺激し、それが私たちの心や身体に

快・不快の感情を与えるといわれています

 

 

さらに嗅覚は視覚や聴覚などを含む

「五感」の中で、唯一「情動」

 

 

（怒りや悲しみなど一時的で急激な感情の動き）

に伝わるといわれています

 

 

アロマの心地よい香りを嗅ぐと心が落ち着いて

リラックスできるのも・・・

 

 

このメカニズムによるものです

 

 

いい香りを嗅ぐと心地よい気分になりますが

逆に・・・悪い香り（色々とありますが・・・）

 

 

気分が乗らず・・・ヤル気も起きません

 

 

 

とても単純な事ですが・・・香りって

大事ですよね

 

 

たまに無臭がいいという方もいますが

香りに酔う方もいますよね

 

 

香水も苦手っていう方も多いらしいです

 

 

いい香りを４季、気分、室温、湿度などで

変えてみるのもいいですね

 

 

日曜日、自宅でゆっくりしながら香りを

楽しんでみてはいかがですか

 

 

NPO法人ケアリフォームシステム研究会

について⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️