「室温を上げる」幸せに暮らせる家づくり

NO .１５４５

２０２３年１０月１４日（度）

 

 

今日の青森市内の

気温は・・・

 

 

最低気温  　１２℃

最高気温　  ２４℃

 

 

晴れています

この時期珍しく２４℃まで

 

 

気温も上がるそうです

過ごしやすい１日になりそう

 

 

毎度のことですが・・・

１週間って早いですね

 

 

あっという間に週末でした

昨日は久しぶりに暑く

 

 

過ごしやすい１日でしたが

明日から天候も崩れてきますね・・・

 

 

秋の空は変わりやすい」

 

 

DOG FES IWAKIですが・・・

午後から雨の心配がありますね

 

 

数日前は・・・でしたが

・・・に変わりましたね

 

 

しかも山沿いなので心配です

 

 

厚着仕様で耐雨＆耐風・・・

寒そう・・・まあイベントですから

 

 

楽しく過ごせるように、体調管理

しながら頑張りましょう

 

 

 

山では栗も終わりですね・・・

 

 

これからは林檎🍎の収穫が始まります

秋から冬の間に収穫ですね

 

 

冬支度ですね🍎🍎🍎

 

 

今週のテーマ

「新築Week」

 

 

これから寒くなる話題が多くなりますね

・・・冬が来る前に対策をしなくては

 

 

寒さを我慢していると、身体に悪影響

がでますよね・・・

 

 

心臓、血管、脳にも寒さは・・・良くない

と聞きます、短命にも影響があるのでは

 

 

今年ヒートショックについて対談した記事が

嬉しい事に、掲載されました

 

 

改めて寒くないお家に住まなくては

リスク回避しながら健康寿命を伸ばしたい

 

 

しかし・・・寒さを我慢されている

方はまだまだ多いですね

 

 

 

心筋梗塞、脳梗塞など・・・家庭内事故

が多いと聞きます

 

 

最近聞いた話だと・・・認知症も

寒さと関係があるそうで

 

 

 

脳の血管へのダメージが

血管性認知症を引き起こすと・・・

 

 

寒さは、血管性認知症のリスク

が上がるそうです

 

 

寒い環境にいると、身体は体温が

下がることを防ぐために血管を

 

 

収縮させます・・・

 

 

その結果、血圧が上がり脳の血管に

動脈硬化性変化を起こします

 

 

そうなると、小さな梗塞ができたり

細い血管が切れることで脳の機能が

 

 

低下してしまうそうです

 

 

 

 

寒さは、アルツハイマー型認知症の

リスクも高めると言えます

 

 

人は心地よい環境にいるからこそ

 

 

・何か食べよう

 

・本でも読もう

 

・体を動かそう

 

 

といった意欲が出てくるのですが・・・

 

 

寒い環境にいると、そもそもの意欲が

低下するそうです

 

 

そんな意欲の低下が

アルツハイマー型認知症の一つの

 

 

原因となりえると・・・

 

 

寒い環境は身体にも影響を及ぼし

結果ヤル気にも繋がる事がわかりました

 

 

あたたかい夏は運動など動きやすい

ですが、寒くなると・・・

 

 

まず外に出るのが億劫になります

結果室内でボーっとしています

 

 

よく読書、ゲームなど頭を使う事を

するといいと聞きますが

 

 

適度に身体を動かす事で、血流を

良くして病気予防って大事です

 

 

まずは室内を温める事、温度差が

ない環境にしなければ・・・

 

 

認知症予防のために暖かい場所で

過ごしましょう

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました

 

 

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