「蓄積されるストレス・・・」癒される家づくり　

 

今日の最低気温８℃

 

 

晴れていますが

風が強いですね

 

 

満開の桜も・・・昨日の

雨と風で散っていますね

 

 

今週末で見納めですね・・・

 

 

桜の時期はあっという間に

過ぎてしまいます

 

 

明日モデルハウスがある

桜川の名所を通ってみます

 

 

見納めですね

 

 

 

 

 

減ってはいますが・・・

高止まりですね

 

 

週末は減るので、油断はできません

予防しながら桜巡り、ショッピングなど

 

 

お出かけしましょう

 

 

予防には慣れてきましたが・・・・

ウィルスには注意が必要です

 

 

マスクなしの生活ってくるのか

 

 

昨日は「サイエンスホーム」に

ついて久しぶりに書いてみました

 

 

ここ２年間はストレスが溜まり

やすい環境、ネガティヴな話題が

 

 

多く・・・

 

 

制限がありましたが、まだまだ

続く感じです

 

 

そんな中癒される空間って

外出先の施設ではなく

 

 

身近にある”自宅”が癒しの

空間だったらと、考えた

 

 

だけでワクワクします

 

 

ちなみに、お家でワクワクする

事ってありますか

 

 

TVではなく、ゲームでもなく

映画でもなく、食べることでもなく

 

 

家に帰り、家で寛ぐ

家でゆっくりするなど・・・

 

 

考えただけでも癒されそうな

空間があればいいですよね

 

 

人は誰もが1日のうちの多くの

時間を家やオフィスなどの

 

 

建物の中、いわゆる「空間」

で過ごしています

 

 

夜、ベッドで眠りにつくだけでも

少なくとも人生の3分の1を寝室で

 

 

過ごしていることがわかる・・・

 

 

 

 

個人差はあれども、人は人生の営みの

85～90％近くの時間を何らかの

 

 

空間の中で過ごしていると

言われている

 

 

空間とは人が生きる上で不可欠な

ものであり、1日の大半の時間を

 

 

過ごしている場がどのような空間で

あるかということは、人に大きな

 

 

影響を与えている

 

 

人は様々な感覚を通じて、空間

から常に様々な情報を受け取っている

 

 

例えば、空間の中で毎日見るものが

心身に影響を与えている

 

 

きれいなものや整頓されているもの

木や植物など自然の美しい風景を

 

 

見ていると、人はそれだけで気分

が良くなり、体の状態も良くなる

 

 

なぜなら、見ることを通して条件反射的に

脳から幸せホルモンが分泌され

 

 

体の細胞も生き生きと活性化し

明るく元気になれるのだ

 

 

反対に、汚らしいものや散らかった

部屋、不快感を感じるようなものが

 

 

視界に入ると、ストレスを与える

ホルモンが脳から分泌され

 

 

不健康になっていってしまう

 

 

また、心地よい自然素材の家具に

囲まれていれば、やすらぎや

 

 

 

 

ぬくもりを感じて生活する

ことができる

 

 

逆に、固く冷たい素材が

多い無機質なインテリアに

 

 

囲まれていると、心も体

も冷たく固くなって

 

 

いってしまう・・・

 

 

冷たい金属に触れることで血管

が収縮し・・・

 

 

危険なヒートショック事故を

起こしたりしてしまうことすらある

 

 

人間は自然のやすらぎとぬくもり

を感じて生きることが必要なのである

 

 

光が差し込む風通しの良い空間の

中では、自然と呼吸も深くなり

 

 

穏やかで幸せな気持ちになれるがち

暗く淀んだ空気がこもりがちの

 

 

部屋では、呼吸が浅くなり

がちである脳に酸素が届かず

 

 

免疫力も低下してしまう

 

 

人は日々の中で、自然とのつながりを

感じて生きることが必要な存在である

 

 

自然とのつながりを失ってしまった

時に、人はバランスを崩し

 

 

病み、不幸になっていく

 

 

都会に住んでいたり仕事で忙しく

していると、真にリラックスしたり

 

 

 

 

自然を感じながら過ごす機会が

少なくなりがちである

 

 

そして、多くの時間を過ごしている

住まいやオフィスの空間が

 

 

冷たく無機質だったり

自然のぬくもりを感じられない

 

 

空間であれば、その中で心身の

バランスを失いがちである

 

 

人は自然界の一部であり健

やかに明るく生きるために

 

 

自然とのつながりを感じて

生きることがとても大切です

 

 

やはり人は無機質なコンクリート

石膏ボードより「木」との

 

 

相性がいいとおもいます

 

 

今回も長くなってしまい

ましたので・・・続きは明日