「楽しく生きる」メンタル強化と身体づくり

NO .１４６２

２０２３年７月２３日（日）

 

 

今日の青森市内の

気温は・・・

 

 

最低気温  　２１℃

最高気温　  ２９℃

 

 

曇り空ですね

昨日も曇り空から青空へ

 

 

今日もそんな感んじかな

 

 

昨日関東、東北地域が梅雨明け

しましたね

 

 

いきなりでしたが、早いですね

北東北は6日も早く梅雨明け

 

 

夏本場ですかね・・・

 

 

今年は気温も高くすでに３０℃

オーバーした日もありました

 

 

昨年は6〜7月が多く８月は2日程度

梅雨明けした今がピークなのか・・・

 

 

ねぶた祭が終わってから最高気温も

下降気味・・・夏って一瞬ですね

 

 

台風５号が発生したとの情報もあり

ましたが、沖縄県から大陸へ抜けそう

 

 

偏西風で曲がってくると・・・

 

 

大変な事になりますが、この時期は

お祭りがあるので・・・タイミングが

 

 

大きく成長しないでほしいですね

 

 

夏〜秋にかけて台風シーズンです・・・

２０２３年度は青森へ上陸するのか

 

 

心配ですが、祈るしか方法はありません

 

 

 

何はともあれ、こんな晴天になるといいですね

 

 

何故か九州地域が梅雨明けしていないと・・・

どうゆうこと？・・・不思議ですね

 

 

今週のテーマ

「趣味Week」

 

 

５年目に向けて新しいWeek

を１つ増やしてみました

 

 

過去４年は家づくりに関して

書いてきましたが・・・

 

 

気分転換、お年頃も５０代になる

ので（まだ１ヶ月と少しありますが）

 

 

人生の折り返しですね・・・

 

 

あまり過去を振り返らないタイプ

ですが、４９年って色々な事が

 

 

ありましたね

 

 

波乱万丈な感じでしたが、結果

今の自分がいます（選択の結果）

 

 

面白いものですね、色々な方と出会い

色々な場所へ行き、違う場所に住みなど

 

 

割と変化を好みますね

 

 

人生を歩んできた中で「趣味」も色々と

変わるものですね

 

 

私は性格上なのか、色々な事を試す

方かもしれません・・・

 

 

まずはやってみて合わなければ❌

と実行してみます

 

 

合わなかった趣味も多々ありますが

２２〜３６歳くらいまでは

 

 

サーフィンにハマっていましたね

仙台に住んでいた事もあり

 

 

サーフィンスポットも多く車でも

すぐ行けた事もあり行っていました

 

 

上手い、下手は関係なく・・・

海に浮かんでいる事や、波に乗る事

 

 

あの非日常空間が好きでしたね

今でも行きたいですね

 

 

ただボードを載せる車がなく・・・

小さい軽ワゴンでもあれがいいな〜

 

 

以前はショートボードでしたが

加齢に伴い・・・ロングボードに

 

 

チェンジしました🏄・・・🏄

 

 

週３〜４行っている時はショート

でも問題なかったのですが・・・

 

 

ちなみにサーフィンのいいところは

自然の中で波と一体になれることです

 

 

※はじめは溺れかけた時もありました

一体となる意味が違います

 

※波待ちしている時も、波に揺られて

ストレスが軽減します、癒しの時ですね

 

 

精神的な安定を促しストレス解消に

役立ちます。

 

 

力強い波と戯れるスポーツですので

筋力、体力、バランス感覚などを

 

 

養うこともできますしインナーマッスル

と呼ばれる普段使わない体幹を鍛える

 

 

ことにもなり、ダイエット効果や基礎体力

の増進に効果が期待できます

 

 

筋トレ効果があるのでショートでも

問題ないのですが、行く機会が減ると

 

 

筋力が低下して浮力のあるロング

が楽でしたね（パドリング）

 

 

数年前に旅行先でロングボードを

レンタルしてみましたが

 

 

立てましたね

 

 

あの感覚が好きですね、青森県でも

スポットがあるので、また行きたい

 

 

これからの年齢ですからサーフィンって

何回行けるのか・・・行ける時に

 

 

再トライしてみようかな、ネタにも

なり、筋トレにもなります

 

 

一石二鳥ですね

 

 

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️